樱花园小学“校园体育锻炼一小时”活动实施方案
一．指导思想
为深入贯彻落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》和市教委《关于切实落实中小学生每天校园体育锻炼一小时的通知》的文件精神区相关通知，我校结合学校情况和学生实际，切实保证和合理安排学生每天一小时校园体育活动时间，有效提高学生体质健康水平。
二．活动目的
在保证学生体育课和体育活动课合理运动负荷的基础上，增加课程和活动内容的选择性、趣味性，尊重学生的个性差异，培养学生对体育的兴趣，让每个学生能较为熟练地掌握2项体育锻炼技能。组织学生开展形式多样的课外体育活动和比赛。充分运用“快乐活动日”的平台，组织开展班级间的阳光体育相关活动。
三．活动原则
1、计划性：学校根据要求，为切实保证和合理安排学生每天一小时校园体育活动时间，有效提高学生体质健康水平制订“校园体育锻炼
一小时”活动实施方案。
2、保证性： 保证开足开齐体育课，严格实行“三课两操两活动”；即各个年级每周安排3节体育课时、2节体育活动课时，每天安排早操和室内课间操（各不少于1遍）、眼保健操（不少于2遍）。保证师资队伍质量，由体育专职教师对上课教师进行相关内容的培训，确保体育活动课的质量。
3、整合性：结合本校和学生实际，整合学校部分拓展型课程内容开设相关体育活动课程。在没有体育课的当天，学校安排一节体育活动课，在正常教学时间段予以整合安排。
四、活动领导小组：
组长：胡国庆
副组长：张虹
组员：行政、年级组长、体育总指导。
五、活动时间：
1、每天早上8：15前学生入校以后自由早锻炼活动。
2、每天早上8：15—8：30集中早锻炼活动。
3、每天上午10：05—10：10眼保健操时间。
4、每天上午按照课程表上体育课（或者体育活动课）。
5、每天中午12：30—12：50自由锻炼活动。
6、每天下午14：25—14：35室内操、眼保健操时间。
7、每天下午按照课程表上体育课（或者体育活动课）。
8、固定下午15：30—17：00足球社团活动
六、活动地点：校内（室内与室外相结合）
七．活动主题：好好锻炼 天天向上
八．活动内容：
1、体育课围绕“二期课改”规定的市、区、课程及其教材内容进行。
2、室外体育活动课围绕“速度素质：单人跳短绳、迎面接力；柔韧素质：前后滚动、集体跳长绳；灵敏素质：泡泡糖、巧划龙舟；耐力素质：双人跳短绳、阳子球；力量素质：跳房子、赶小猪；综合素质：齐心渡河、石头、剪子、布”内容进行。
3、室内体育活动课围绕“素质类活动：深蹲起、体前屈、纵横叉、仰卧举腿、矮人走路、弓步走、棋牌类活动：游戏棒、扑克牌、飞行棋、斗兽棋；体育比赛影视欣赏和优秀体育人物影视作品介绍” 内容进行。
九．活动评价：
1. 开展学生自我评价、同伴互评的机制。
2. 教师根据活动过程中的情况进行评价。
3、教导处根据活动开展情况进行抽查和不定期评价。
4、校长室结合学校工作邀请家长对活动开展情况进行评价。
十、具体安排：
1）、2011学年第一学期樱花园小学一二年级
“体育活动课”项目安排表
|
课次 |
室外活动项目安排表 |
室内活动项目安排表 | |||||||
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速度素质 |
柔韧素质 |
灵敏素质 |
耐力素质 |
力量素质 |
综合类 |
素质类 |
棋牌类 |
体育欣赏类 | |
|
1 |
内容一： 单人跳短绳 跳绳教材P7~P10 内容二： 迎面接力 一（1） |
内容一： 前后滚动 体育健身教材P35 内容二： 集体跳长绳 一（2） |
内容一： 泡泡糖 游戏教材P28 内容二： 巧划龙舟 一（3） |
内容一： 双人跳短绳 游戏教材P12~P16 内容二： 阳子球 二（1） |
内容一： 跳房子 体育保健教材P23 内容二： 赶小猪 二（2） |
内容一： 齐心渡河 游戏教材P29 内容二： 石头、剪子、布 二（3） |
1、深蹲起 2、体前屈 3、纵横叉 4、仰卧举腿 5、矮人走路 6、弓步走 |
1、游戏棒 2、扑克牌 3、飞行棋 4、斗兽棋 |
优秀体育人物影视作品介绍 |
|
2 |
一（2） |
一（3） |
二（1） |
二（2） |
二（3） |
一（1） |
说明：如逢雨天，各年级按照以上内容进行活动。素质类项目每次练习一个项目，依次进行轮换，棋牌类四个不轮换。 | ||
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3 |
一（3） |
二（1） |
二（2） |
二（3） |
一（1） |
一（2） | |||
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4 |
二（1） |
二（2） |
二（3） |
一（1） |
一（2） |
一（3） | |||
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5 |
二（2） |
二（3） |
一（1） |
一（2） |
一（3） |
二（1） | |||
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6 |
二（3） |
一（1） |
一（2） |
一（3） |
二（1） |
二（2） | |||
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7 |
一（1） |
一（2） |
一（3） |
二（1） |
二（2） |
二（3） | |||
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8 |
一（2） |
一（3） |
二（1） |
二（2） |
二（3） |
一（1） | |||
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9 |
一（3） |
二（1） |
二（2） |
二（3） |
一（1） |
一（2） | |||
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10 |
二（1） |
二（2） |
二（3） |
一（1） |
一（2） |
一（3） | |||
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11 |
二（2） |
二（3） |
一（1） |
一（2） |
一（3） |
二（1） | |||
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12 |
二（3） |
一（1） |
一（2） |
一（3） |
二（1） |
二（2） | |||
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13 |
一（1） |
一（2） |
一（3） |
二（1） |
二（2） |
二（3） | |||
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14 |
一（2） |
一（3） |
二（1） |
二（2） |
二（3） |
一（1） | |||
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15 |
一（3） |
二（1） |
二（2） |
二（3） |
一（1） |
一（2） | |||
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16 |
二（1） |
二（2） |
二（3） |
一（1） |
一（2） |
一（3） | |||
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17 |
二（2） |
二（3） |
一（1） |
一（2） |
一（3） |
二（1） | |||
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18 |
二（3） |
一（1） |
一（2） |
一（3） |
二（1） |
二（2） | |||
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19 |
一（1） |
一（2） |
一（3） |
二（1） |
二（2） |
二（3） | |||
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20 |
一（2） |
一（3） |
二（1） |
二（2） |
二（3） |
一（1） | |||
2）、2011学年第一学期樱花园小学（三----五年级）
“体育活动课”项目安排表
|
周次 |
室外活动项目安排表 |
室内活动项目安排表 | |||||||
|
速度素质 |
柔韧素质 |
灵敏素质 |
耐力素质 |
力量素质 |
综合类 |
素质类 |
棋牌类 |
体育欣赏类 | |
|
1 |
内容一： 旋风跑 游戏教材P21 内容二： 吸盘球 三（1） |
内容一： 齐心渡河 游戏教材P29 内容二： 集体跳长绳 三（2） |
内容一： 躲避球 游戏教材P 5 内容二： 运球接力 三（3） |
内容一： 你追我赶 体育保健教材P253 内容二： “ 五（1） |
内容一： 团结站站站 游戏教材P31 内容二： 巧划龙舟 五（2） |
内容一： 团队风火轮 游戏教材P42 内容二： 滚铁环 五（3） |
1、深蹲起 2、立卧撑 3、纵横叉 4、仰卧举腿 5、矮人走路 6、仰卧起坐 |
1、游戏棒 2、扑克牌 3、飞行棋 4、斗兽棋5、象 棋 6、陆战棋7、五子棋 8、跳 棋 |
各种比赛视频欣赏 |
|
2 |
三（2） |
三（3） |
五（1） |
五（2） |
五（3） |
三（1） |
说明：如逢雨天，各年级按照以上内容进行活动。素质类项目每次练习一个项目，依次进行轮换，棋牌类、体育欣赏类不轮换。 | ||
|
3 |
三（3） |
五（1） |
五（2） |
五（3） |
三（1） |
三（2） | |||
|
4 |
五（1） |
五（2） |
五（3） |
三（1） |
三（2） |
三（3） | |||
|
5 |
五（2） |
五（3） |
三（1） |
三（2） |
三（3） |
五（1） | |||
|
6 |
五（3） |
三（1） |
三（2） |
三（3） |
五（1） |
五（2） | |||
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7 |
三（1） |
三（2） |
三（3） |
五（1） |
五（2） |
五（3） | |||
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8 |
三（2） |
三（3） |
五（1） |
五（2） |
五（3） |
三（1） | |||
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9 |
三（3） |
五（1） |
五（2） |
五（3） |
三（1） |
三（2） | |||
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10 |
五（1） |
五（2） |
五（3） |
三（1） |
三（2） |
三（3） | |||
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11 |
五（2） |
五（3） |
三（1） |
三（2） |
三（3） |
五（1） | |||
|
12 |
五（3） |
三（1） |
三（2） |
三（3） |
五（1） |
五（2） | |||
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13 |
三（1） |
三（2） |
三（3） |
五（1） |
五（2） |
五（3） | |||
|
14 |
三（2） |
三（3） |
五（1） |
五（2） |
五（3） |
三（1） | |||
|
15 |
三（3） |
五（1） |
五（2） |
五（3） |
三（1） |
三（2） | |||
|
16 |
五（1） |
五（2） |
五（3） |
三（1） |
三（2） |
三（3） | |||
|
17 |
五（2） |
五（3） |
三（1） |
三（2） |
三（3） |
五（1） | |||
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18 |
五（3） |
三（1） |
三（2） |
三（3） |
五（1） |
五（2） | |||
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19 |
三（1） |
三（2） |
三（3） |
五（1） |
五（2） |
五（3） | |||
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20 |
三（2） |
三（3） |
五（1） |
五（2） |
五（3） |
三（1） | |||
3）体育课和体育活动课课程表
|
一（1） | |||||
|
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
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早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
|
4 |
|
|
体育 |
体活 |
活动日（体活） |
|
6 |
体育 |
|
|
|
|
|
7 |
|
体育 |
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|
|
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一（2） | |||||
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一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
|
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早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
|
1 |
体育 |
|
|
|
|
|
3 |
|
体育 |
|
|
|
|
4 |
|
|
|
体活 |
活动日（体活） |
|
5 |
|
|
体育 |
|
|
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一（3） | |||||
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|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
|
2 |
|
体育 |
体育 |
|
|
|
3 |
|
|
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|
4 |
体育 |
|
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体活 |
活动日（体活） |
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二（1） | |||||
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一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
|
4 |
|
|
体育 |
体活 |
活动日（体活） |
|
5 |
|
体育 |
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
7 |
体育 |
|
|
|
|
|
二（2） | |||||
|
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
|
4 |
|
|
|
体活 |
活动日（体活） |
|
6 |
体育 |
|
|
|
|
|
7 |
|
体育 |
体育 |
|
|
|
二（3） | |||||
|
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
|
4 |
|
|
|
体活 |
活动日（体活） |
|
5 |
体育 |
|
|
|
|
|
6 |
|
体育 |
体育 |
|
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|
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三（1） | |||||||||||
|
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一 |
二 |
三 |
四 |
五 | ||||||
|
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 | ||||||
|
|
2 |
|
|
体育 |
|
| ||||||
|
|
3 |
|
|
|
体活 |
| ||||||
|
|
4 |
|
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|
|
活动日（体活） | ||||||
|
|
5 |
体育 |
体育 |
|
|
| ||||||
|
|
三（2） | |||||||||||
|
|
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 | ||||||
|
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 | ||||||
|
|
3 |
|
|
|
体活 |
| ||||||
|
|
4 |
|
|
体育 |
|
活动日（体活） | ||||||
|
|
5 |
体育 |
|
|
|
| ||||||
|
|
6 |
|
体育 |
|
|
| ||||||
|
|
三（3） | |||||||||||
|
|
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 | ||||||
|
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 | ||||||
|
|
3 |
体育 |
|
体育 |
体活 |
| ||||||
|
|
4 |
|
|
|
|
活动日（体活） | ||||||
|
|
7 |
|
体育 |
|
|
| ||||||
|
四（1） |
| |||||||||||
|
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
| ||||||
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
| ||||||
|
3 |
|
体育 |
|
|
|
| ||||||
|
6 |
体活 |
|
|
|
体活课 |
| ||||||
|
7 |
体活 |
|
体育 |
体育 |
） |
| ||||||
|
四（2） | |||||
|
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
|
5 |
|
体育 |
|
|
体活课 |
|
6 |
体活 |
|
|
体育 |
|
|
7 |
体活 |
|
体育 |
|
|
|
四（3） | |||||
|
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
|
5 |
体活 |
|
|
|
体活课 |
|
6 |
体活 |
体育 |
体育 |
|
|
|
7 |
|
|
|
体育 |
） |
|
五（1） | |||||
|
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
|
2 |
|
体育 |
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
活动日（体活） |
|
5 |
|
|
|
体育 |
|
|
7 |
体活 |
|
体育 |
|
|
|
五（2） | |||||
|
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
|
3 |
|
体育 |
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
活动日（体活） |
|
6 |
|
|
体育 |
体育 |
|
|
7 |
体活 |
|
|
|
|
|
五（3） | |||||
|
|
一 |
二 |
三 |
四 |
五 |
|
|
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
早锻炼 |
|
4 |
|
体育 |
|
|
活动日（体活） |
|
5 |
|
|
体育 |
|
|
|
7 |
体活 |
|
|
体育 |
|
