今年45岁的郑先生的独生女今年高考，很长时间以来，家中的电视就没开过，晚饭后，为不影响孩子学习，两口子都要外出散步至9点以后。回到家后，再为女儿捧上名目繁多的营养品，以便她能坚持到10点之后，家中一切动作是轻拿慢放，生怕惊扰了女儿的学习。
难怪有人戏称如今高考，与其说是考学生不如说是考父母。今年参加高考学生的家长当年求知时正好赶上文革和“上山下乡”，夫妻两人大多只有初中毕业，他们非常希望自己的孩子能考上大学，实现自己的梦想。参加高考的考生群体独生子女的构成，也为父母对孩子的企盼增添了重要的砝码。因此父母只有解开自己心中的结，才能引导自己和学生以平常心处之。
以一颗平常心对待高考，这一点做起来并不是那么简单。因为家长望子成龙心切，学生背负学习和心理双重负担在布满“荆棘”的高考路上踽踽而行。据杭州市“大学生心理卫生问题和对策研究”课题组提供的数据称，去年参加高考的考生中16．81％的学生反映高考期间头晕，25．38％的学生有严重的心理障碍，而考前坐立不安的占一半以上。试想，带着如此“高考病态”的考生怎能发挥出正常水平。
充足的知识储备和充分的身心调适是取得高考佳绩的唯一途径，这是各领域专家会诊“高考病态”后的共同处方。
教育界人士认为，要解决心理困扰首先要明确一点，千万别以一次考试论英雄，孩子的生活道路还很长，还可以有多种选择，否则会加重学生们的心理负担，不利于考场上正常发挥。俗话说“榜上无名，脚下有路”，成才的路千千万。从去年高考形势来看，我市高考总录取率为50．55％，除一些学生参加复读准备来年一试锋芒外，许多高考落榜生通过民办高校、自学考试、成人高考、出国留学等多种形式继续求学，也有些学生通过培训步入社会。教育界人士普遍认为，就个人的发展来看，绝不能够用“好”与“不好”来简单地评价高考的结果，“有志者事竟成”，只要坚持不懈，必然会趟出一条路来。学生和家长要自我解压，以一颗平常心备战高考，争取佳绩。
心理学界有关人士称有些学生在高考前夕，会猛然发现，很多以前会做的题不会做了，记住的知识又忘了；打开书什么都明白，合上书又全不知道了。于是，他们心里非常着急，觉得以前的功夫算白费了，而越心急，越看不进书、做不了题，不仅浪费了时间，心情也变得很糟糕，这些纯属正常。有关人士认为，这如同“黎明前的黑暗”，只要咬紧牙坚持住，熬过去，就是黎明的曙光，因为学习本来就是一个渐进的过程，在稳定的心态下，通过反复的练习和循序渐进的训练，才能把以往遗忘的知识点补上。考试时只有临场不乱，才能做到思维流畅有序，才有“超水平发挥”的可能，否则，就连自己会的知识也会因紧张而理不出头绪。这些都需要平常心。
如果社会、学校和家庭能够深入到孩子的内心世界，给他们以正确的点拨，少一份严厉，多一分理解，少一点要求，多一点引导，使他们尽快成为心理稳定、思想健康、学习自主、生活自理的独立个体，以平常心迎接高考，相信会少一些遗憾。