“考前几天，我们的主要任务就是使生物钟与高考时间合拍。”王铮说。
多年来，考生们习惯了早上５：３０至６：００起床，晚上１１：３０后休息；上午８：００、下午２：００上课。考生的学习兴奋期也停留在这一时段；但高考都在上午９：００、下午３：００开始。为使兴奋点和高考合拍，北京５万余考生近期都在调整生物钟。
据悉，６月１８日后，绝大多数学校高三毕业班都停止了授课，把复习主动权交给了考生们。从这时开始，考生们渐渐习惯６：３０后起床，适度锻炼，８：５０后复习。中午休息半小时至１小时，晚上就寝在１０：３０左右。遵照高考时间表，上午复习语文、数学、外语，下午则是化学、政治、物理、历史科目。
一些中学还主动帮助考生调整生物钟。从６月中旬起，北方交大附中就开始调整考生生物钟。“这个阶段，最重要的是考生复习要与高考３日同步。”北方交通大学附中校长阎敬先说，为使考生进入最佳竞技状态，阎校长和老师们还给考生家长做工作。
正在调整生物钟的许多考生们都愿意留在学校。汇文中学考生关杉、郑琪儿不住校，家庭条件较好，但还是每天和同学“并肩战斗”，因为“气氛好，可以和老师同学交流”。
中科院心理专家王极盛教授认为，考前校对生物钟，有助于进入高考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。去年北京理科状元杨颂对此非常认可，他承认，自己发挥不错，和校对好了生物钟很有关系。