健康的体质

    这一年龄阶段的孩子正处在新生活的起点上，格外需要科学的饮食、充足的睡眠、安全的环境以及定期的身体检查，这将有助于减少以后疾病等影响学习的因素。事实上，儿童的健康始自他们的胚胎期，孕妇应该定期进行检查，并保证饮食的营养与充分的休息，杜绝烟酒和有害药物。孩子出生以后的健康同样依靠合理的饮食等来维护，如果学龄儿童保持数量和营养合理的进食，他们上课的注意力就更能集中。专家建议的营养饮食包括面包、谷类食品、水果、蔬菜、肉、禽、鱼等以及相关的替代品（鸡蛋、豆制品），牛奶、奶酪、酸奶等，应避免过多的脂肪和糖。除了必须的营养，学前儿童需要经常锻炼以促进身体的协调能力，可通过投掷、跑跳、攀登、随音乐跳舞等运动锻炼大肌肉；可通过蜡笔绘图，做拼图游戏，学用平头剪刀和拉链等，增强手的灵活性。这些技能通常在幼儿园是可以得到训练的。如果家长发现孩子有某些功能异常或残疾表现，应立即带孩子就医，要知道及早发现问题并及时治疗往往能避免许多悲剧的发生。

  良好的个性品质

   学龄前儿童对于即将开始的学校生活通常感到既兴奋又紧张。的确，一旦走进校园，他们面对的是不同于家庭或幼儿园的陌生环境。学校的常规往往不同于幼儿园，大多数5岁的孩子入学时还没有良好的与人交往的能力或较稳定的情绪，形成这一切需要时间和训练。如果他们在幼儿园阶段就有机会培养相关的个性品质的话，对学校生活的适应能力就会大大增强。教育工作者总结了学前儿童需要培养的个性品质，包括：

·      自信--孩子自我感觉良好，相信自己能够成功。自信的孩子通常更愿意尝试新事物，并且在第一次尝试失败后再做努力。

·      独立--孩子应该学会做自己力所能及的事情。

·      动力--要培养学习动力，增强孩子的求知欲。

              ·好奇心--必须保持孩子天性中具有的好奇心，使他们能够从所有的学习机会中获得乐趣。

·      毅力--使孩子学会做事善始善终。

·      合作--孩子一定要能够与他人相处，学会与人分享快乐和遵守公共秩序。

·      自我约束--一定要让孩子明白某些行为如打人是不对的，他们应该学会区分正确和错误的表达愤怒的方式。

·      关心他人--孩子应该学会关心别人，理解他人的感受。

   教育工作者指出，在培养学前儿童的这些个性品质时，家长的作用不容忽视，甚至超过了幼儿园，因而教育工作者进一步为家长们提出了建议：

   1．让孩子相信自己正在受到关注。研究表明，当孩子得到别人的注意和鼓励时，他们会激动、兴奋；感受到被爱的孩子可能更自信。

   2．为孩子树立好榜样。孩子喜欢对所见和所闻进行模仿，家长尊重他人、与人分享的行为都能影响孩子；要使孩子学会考虑他人的感受。

   3．以乐观的态度对待学习和学校。孩子是怀着发现和探索世界的强烈愿望来到这个世界的，家长应该鼓励孩子保持这方面的好奇心，对他们所做的事情报以热情，如当孩子画了一张画的时候，可以鼓励说：“你画得很棒！”家长的每一份鼓励都有助于孩子对自己的劳动产生自豪感，对学习和学校产生强烈的向往。家长可在去幼儿园或学校的路上，给孩子讲述即将开始的各种有趣的活动，如手工课、野游，还可以热情地讲述孩子将在课堂上学习的知识，如读书、测量、称重等。

   4．创造让孩子重复的机会。孩子在学习滚爬、发音等过程中需要反复练习。事实表明，孩子们并不会厌倦重复，相反，当他们通过反复练习达到熟练，能够用以帮助更年幼的孩子时，他们自然会更自信，对学习新东西跃跃欲试。

   5．使用适度的纪律加以约束。那些受到家长纪律约束的孩子通常更易与人相处，在学校中比那些家长一味严厉或溺爱的孩子表现好。要做到这点，家长应注意：

·      学会指导孩子的活动，不加以不必要的限制或试图进行控制。

·      要求孩子做什么的时候最好说出理由，例如，对孩子说“请把玩具车从楼梯上搬走，这样别人才不会被绊倒”，而不要说“照我说的做”。

·      倾听孩子的话，了解他们的感受，看看他们是否需要特别的帮助。

·      家长生气的时候，别忘了表现出对孩子的爱和尊重，批评应针对孩子的行为而非孩子本人。例如，对孩子说“我爱你，可你在墙上画画是不对的，你这么做让我生气”。

·      帮助孩子作出选择，解决问题，可以问4岁的孩子：“我们怎样做才能不让凯文推倒你堆的积木？比如这样……”

·      对孩子抱积极鼓励的态度。对他们做得好的事情予以赞扬。微笑和鼓励永远比粗暴的惩罚更能使孩子形成良好的行为。

   6．让孩子自己动手。毫无疑问，小孩子需要家长的格外照看，但他们更需要学会自己做的事情，如穿衣服、收拾玩具等，这样才能形成独立的生活能力，培养自信。让孩子自己动手的另一重要方面是不要事事替他们作决定，而要引导他们自己进行选择。

   7．鼓励孩子与他人相处。学前儿童需要接触社会，开始了解他人的观点。事实证明，小孩子上学前如能常和家庭外的成人和儿童接触，上学后更容易和老师、同学相处。

（后续：“良好的语言和认知能力”）

--摘自《学前教育》编译：张朝晕 吴朱红