我是一名高三学生的家长。现在离高考还不到一个月了，我们做家长的也很紧张，压力也很大，我不知道应该怎么做才能最好地协助孩子通过高考这道坎儿。———河北一考生家长

     张女士（考生家长，中学教师）：我女儿前几次模考的成绩都很好，到了临近高考的时候，反而没有前进的动力，她觉得自己不用再复习高考也没什么问题了。我给她画了一个表格，列出了她每次考试的各科成绩和名次，把每次130分以上的科目都画上小红旗，同时指给她看：“实际上你每次考试都有两三门不能达到130分，你的成绩好只是和学校的其他同学相比。你应该超越自己，你距离每科都达到130分还有一定差距呢！”

     女儿一下子来了精神，自己在表格上方写上了“超越自我”四个字，心静了下来。最后女儿考上了复旦大学新闻学院，我觉得这种考前的激励起了很大的作用。对于那些成绩一直很好的同学而言，他们缺少的可能不是学习方法和基础知识的掌握能力，而是保持复习的热情，把兴奋的情绪一直保持到高考。

     小程（清华大学水利水电工程系学生）：记得我快高考的时候，我们家开了一个家庭会议，像个动员会。老爸、老妈都发了言，说他们和我一样在这段时间各有各的职责，老妈负责生活方面，老爸承诺他一定“代替”我看好正进行得如火如荼的欧洲杯，并且在吃饭的时候向我“汇报”球赛的情况。老爸还破天荒地给我讲了当年他和老妈奋斗的经历，鼓励我关键时刻要表现得像个男子汉。当时我感觉好像全家和我一起接受高考的检验一样，会议气氛和谐民主，我觉得自己好像突然干劲十足了。

     在那段时间，我从未觉得自己是孤军奋战。老爸老妈不是一味为我创造绝对安静和独立的空间。我自然理解他们不让我看球，那必然分去我很多的精力和时间，但吃饭的时候，老爸成了评球高手，老妈也每次都有一些有趣的事情讲给我听。我觉得复习的时候不可能绝对不受外界的干扰，也无须抛弃所有的杂念，如果家长一味地想达到那样的效果，往往是事与愿违。

     李子勋（中日友好医院心理门诊医生）：也有家长来我们门诊咨询，应该怎么对待孩子的考前焦虑。其实，家长应该首先检讨自己的态度，是否因为自己过度关注焦虑而强化了孩子的焦虑。考前焦虑是正常的，太放松反而不好。我建议家长不要过分关注孩子的焦虑，对它像对穿衣、吃饭那样正常的事一样。如果孩子过度纠缠于自己的焦虑心理，家长应该帮助孩子摆正对待焦虑的心态，帮助他接受焦虑，习惯焦虑。