实习生 贺洪涛 6月来临，高三的学生正在为一个月后的高考做最后的准备。做为孩子的父母，在这一阶段应该注意些什么？怎样才能为孩子提供良好的生活、学习环境？ 　 “尽量不要给孩子施加压力。”几位去年北京市高考状元的父母在谈起这个话题时首先强调的都是这样一句话。文科状元王璞的父亲说：“快高考了，孩子本身思想压力就不轻，做父母的应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习。”理科状元杨颂的妈妈说：“高考之前家里和平时一样，没有紧张气氛。”她觉得家长关心得太多，会让孩子产生“我要是考不好，对不起爸妈”的想法，增加孩子的思想负担，对考试不利。 　 其实，功夫在平时，孩子已经形成了的良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯，也不要在最后阶段突然过分关心孩子，这样做反而会打乱孩子的学习生活规律，给孩子造成压力。 　 王璞的母亲还提到家长应该控制自己的情绪，如果在单位碰到什么不顺心的事，也不要回家当着孩子的面发泄，这样会影响孩子的状态。 　 在学习方面，家长们认为关键还在孩子自己。“孩子学习还是主要靠自己和学校老师，家长对孩子学习上直接的帮助不大，但是要在生活上多照顾他。”王璞的母亲说。她认为孩子的学习要跟着老师的思路走，家长也要通过家长会等方式和老师交流，以配合好老师的安排。在家里，他们很少对孩子的学习说三道四，像作业做完了没有啊，考试感觉难不难啊等问题，家长都很少问。 　 杨颂母亲的意见也是一样。“考完试了，我们只是大概问问发挥得怎么样，不去问哪道题怎么怎么样了。” 　 家长的关心要适可而止，让孩子知道你在关心他就可以了，过问得太多反而让孩子产生逆反心理。但是当孩子需要帮助时，家长不能缺席。两位状元的家长都说，当孩子跟父母聊起班里的事情、学习上的问题时，家长要做一个好的倾听者，并且要鼓励孩子，帮他树立信心。王璞的母亲说，比如孩子有一次考试后感觉不太好，她就安慰说孩子成绩还没有出来，不要自寻烦恼，就算考的不理想，下门争取考好就行了。 　 几位家长都提到要让孩子劳逸结合，晚上到了10点、11点就要提醒孩子休息，孩子有些娱乐活动，比如打球、看电视都不反对。同时在生活上，家长要细心照顾孩子。“天气热，要注意孩子的身体。饮食清淡一些，不要太油腻，防止孩子上火。”这是杨颂的母亲的经验。她说天天大鱼大肉高级水果没有必要，但要注意关心孩子的状态，比如平时一天喝3杯水，今天却只喝1杯，家长就得问问孩子为什么。王璞的母亲认为，现在的生活水平都不错，平时的饮食营养应该足够了，不必特意增加营养。考虑到天气热，为孩子准备一些提神醒脑的药物也可以。 　 高考3天，两位状元的家长都没有陪同前往。王璞的家长认为，如果考试地点离家比较远的话，家长还是应该陪同前往，以防出现意外。对于让孩子考试期间住宾馆的做法，杨颂的家长认为高考期间最好保持正常的生活习惯，如果考试地点不是离家太远就没有必要。