今年暑假是学校“减负”后学生的第一个暑假，学校各种补习班停了，暑假作业也少了，学生有了更多的空余时间自由安排。

   怎样使孩子们有一个健康的暑假？这是社会各界和广大家长关注的一件大事。由于孩子涉世不深、单纯幼稚，生活、学习、娱乐往往好任性，如果对他们教育管理不到位就会损害成长。安排好孩子的暑假生活，不仅能使孩子得到有益休息，而目能够保持学校各项教育的连贯性、持续性。有利于巩固和发展教育效果。从另一直面讲，假期生活往往比在校的学习生活更广泛、更复杂、更深刻、更丰富。在假期里，父母及长辈应负担起更多的教育责任，如果家长对孩子撒手不管，放任自流，则可能造成教育上的巨大损失，甚至产生违反或抵消学校教育的恶果。因此。家长要认真细致地指导孩子过好暑假生活。

   1．生活要有规律性。保证孩子有足够的睡眠，每天睡眠不少于8小时；睡眠要定时，起床要按时。不可一看（看书、看电视）或一玩就深更半夜，一睡就半天晌午。爱吃的东西，也需要讲究营养，讲究卫生，讲究时间。

   2．家长应当帮助孩子订一个暑假计划，并督促孩子自觉遵守。假期孩子需要休息、调整，应当给孩子充分的自由、如让他们收看一些喜爱的儿童电视节目，阅读一些有益的书籍等等。当然，学习也不可放松，侧重点应放在对所学知识的巩固上，以期达到温故而知新，但学习时间不宜过长。

   3．指导孩子参加有意义的社会活动。鼓励孩子走出家门，了解身边的环境，认识一些发生在周围的社会事件。除完成作业外，要指导孩子读一本好书，写一篇心得体会，做一件科技小作品，做一件好事等，支持孩子参加学校组织的有益活动。比如，让孩子给“手拉手”小朋友写信，如有可能带孩子一起到“手拉手”小朋友家造访，使孩子知道边远地区的同龄人是怎样生活的，培养孩子关心他人的思想品质。

   4．正确引导孩子看电视。电视、电影现已成了儿童暑假生活不可缺少的内容。电视、电影的内容绝大多数是健康的，但也有些不适合儿童看的节目。家长应选择和有节制地加以引导，安排收看时间，次数不宜太多，时间也不要太长。有些节目需要家长和儿童一起看，边看边启发儿童理解其内客；对不易理解的应给儿童讲解清楚，讲明是非，分清美丑，防止儿童产生不正确的印象，受到不良影响。对有些不适合儿童看的内容，或他们看不懂的，最好劝他们不看，或家长带头不看。不要对儿童强迫命令，要使他们愉快地接受。

   5．让孩子听广播。因为不少资料表明，听广播比看电视好处多。声音稍纵几逝，有利于培养孩子高度的注意力、记忆力和理解力。听广播可以让孩子积累词汇，提高孩子的读写能力，听广播还有利于培养孩子的想象力，拓宽他们的知识面，特别是故事、评书，孩子往往会根据语言表达的内容在头脑中间成鲜明生动的形象。

   6．关心时事政治，促进思维能力。作为热血青年，应密切注意社会的发展与变革。利用假期多翻阅报刊杂志。留心时事政治，并学习去思靠分析各种纷繁的社会现象，提高自己把握实际问题的能力。

   7．参加社会实践，真切感受生活。青少年日常过惯了衣来伸手，饭来张口的生活。不知道人世的艰辛，假期应尽可能地多参加一些社会活动，如到工厂参观，到农村去从事农业劳动 ，近距离地体验生活，从而懂得去珍惜来之不易的幸福生活，理解父母挣钱养家的难处以及那份深沉的爱。

   8．教育孩子遵纪守法。由于年龄小，自控能力较差，有时难以抵抗不良诱惑。家长应让孩子逐渐懂得社会生活中应遵循的行为准则，树立法制观念，养成守法的习惯。同时不到不适宜孩子成长的场所，不到电子游戏厅和危险的地方去。

   9．指导孩子学一样本领，锻炼一种能力。假期里家长要放手让孩子做一些家务，让孩子在做的过程中了解父母的辛劳和养育自己付出的心血，从而更加尊敬、关心和体贴父母。在走亲串友的时候要教会孩子文明礼貌做客，并以小主人的身份礼貌接待客人，锻炼孩子的交往能力。

   10．加强孩子安全教育。近年来，在学校、班级组织或学生自由结合举办的一些活动中，屡屡出现安全问题甚至恶性事件。如游泳溺水身亡，旅游途中超越安全区范围，“探险”迷路，在投入大量警力之后方才获救；活动过程中翻车、翻船，造成师生伤亡；还有野炊引起山火，学生被烧伤烧死等等。我们不能因噎废食，为了安全便捆住手脚不敢投身社会，投勇自然。但安排任何运动，首先要具备安全意识，要有一定的安全保障。排除一切不安全隐患，使活动真正成为暑假生活的“锦上之花”。

   l1. 带孩子去旅游。多带孩子游览祖国的名山大川，对孩子的成长会起到潜移默化的作用。所以，在注重让孩子假期学习的同时作为补充，不妨带他们到外面走走。

   暑假是孩子紧张学习的休整又值酷热炎夏，作为家长应该要求孩子既要学习好，更要休息好。倘若处理得当，对家庭．对社会及孩子本身都有好处，希望我们每个做家长的都能帮助孩子度过一个健康愉快的署假。