近日走访高三年级。教室里高挂的“倒记时”，课桌上高高摞起的书，无不透着复习迎考的紧张气氛。 考生家里，也像是憋足了气，一家三口环绕高考的主题，数着日子迎高考。孩子嫌时间过得太快，父母嫌孩子抓得不紧，天天对孩子唠叨着同样的话，让孩子心烦，更让孩子焦虑。有时还免不了引发亲子口舌大战。 于是，“热线电话”又热了起来，心理咨询中心又忙了起来。“儿子天天开夜车至深夜，饭量大减，还爱发脾气，实在让人着急……” “这几天，女儿不知怎么搞的，只要一捧上书本就恶心呕吐。经医生检查，什么病也没有，这是怎么回事？”“我的孩子思想总是集中不起来，睡眠差，做恶梦。眼看高考的日子越来越近，我该怎么办？” “别人都认为她成绩好，考大学没问题。可她自己感到快崩溃了，肯定过不了考试关，求我们别让她考了。怎样帮她恢复常态？” 孩子焦虑，家长千万要冷静。如果你的孩子在临考前出现了考试过度焦虑，当父母的怎么办？心理辅导专家的忠告是：营造支持性的家庭气氛，调节考前的紧张生活，让孩子掌握积极情绪的自我调节。困扰重型者还可去心理门诊请心理医生给予必要的帮助。 请注意本版逐期发布的有关帮助考生成功的团体心理辅导、个别心理咨询服务，以及“家长如何帮助孩子高考成功”讲座等信息。张静涟（作者系上海市中小学心理辅导协会秘书长） (新民晚报 )