在离高考不到100天时，经历过高考的大学生对学弟学妹说—— 保持平常心坚持到最后 定好自己的目标 王磊蕾是北京大学国际经济系大三的学生，当年她以文科633分的高考成绩名列江苏省第二。她对笔者讲了自己的经历和感受。 我在高三寒假的时候就给自己定下了考北大的目标。我所在的连云港市地处苏北，在江苏，苏北的教学质量不如苏南，我要报考的那个系1998年又只在江苏招两人，我顶的压力有多大是不言而喻的。但当时我就想着要考北大，我一定要上北大！ 我们那时候是考前填志愿，当时老师们对我说：“你的成绩虽然很好，考北大也很有希望，但是即使考上了也很可能上不了你要进的系。”父母也反对我填北大，怕万一考不上怎么办，他们希望我填稍微差一点的学校，进一个好专业，这样把握要大一些。周围的同学、朋友也大多这样认为。当时我对自己也不是有百分之百的把握，最需要的是大家的鼓励和信心，我觉得大家都不怎么配合我，所以特别难受。终于有一天我实在憋不住了，在家里大哭了一场，哭完之后，我再也没有动摇过考北大国际经济系的决心。 我觉得备考的同学不管外部条件如何，自己应该定好目标，坚强地走下去。 调整好自己的心态 现就读于中国人民大学劳动经济系1998级的曾波平同学，谈起高考来不仅记忆犹新，而且条分缕析，层层深入。不愧是过来人！ “第一是要休息好，保持平和的心理状态。中午一定要休息，晚上最多到11点就睡觉，下课后一定要到教室外面转一转。第二是保证每天三顿饭，不吃零食，晚上最好不要吃太多的东西。第三是做题不要一味地求数量，这个时候最重要的是要保证准确率，要能做到会做的题都做对。” 对于成绩很好的同学来说，最重要的是保持自己成绩的稳定性。如果模考成绩比平时成绩好很多，千万不能沾沾自喜，你需要做的事情是看自己在哪方面已经做得很好了，那么接下来的复习就可以多用一些时间在其他方面。如果模考成绩不如平时，就需要对试卷进行详细的分析，看自己是哪方面没做好。成绩中等的同学，应该保持平和的心境，因为这段时间对他们来说很重要，他们需要在保证初中等题做对的同时，还要向难题突破。成绩较差的同学，这段时间要把主要精力放在课本上，掌握基本的原理、方法，保证计算准确。 要让自己愉快起来 北方工业大学计算机系的胡万里同学，当年高考因为几分之差与重点高校擦肩而过，说起高考来免不了有几分沉重。 “当时我最大的问题是，心理负担太重，压力很大，看不到自己的进步，到考试时就怯场，缺乏信心。我想现在高三的学生最重要的是让自己愉快起来，每天定的任务不要太多，保证每天都完成，这样会很充实，压力也不会很大。” 高考不仅牵动着千千万万学子的心，家长们也是倾其全力为高考做准备，那么家长怎么做才最好呢？ 李娇是中国人民大学大一的学生，说起高考的经历仍然历历在目。“我高三那会儿绝对属于死学的学生，所以弦绷得很紧，好在我一回家就可以放松下来了，因为父母知道我很紧张，在家里总是讲一些笑话，气氛特融洽。这在一定程度上缓解了我的紧张情绪，对我的复习很有帮助。”（张莉） 《光明日报》 2001年4月18日