高考前考生最严重的心理压力不是来自其自身知识储备不足，而是来自家长过高的期望。这是记者在北京市崇文区心理健康教育中心举办的“让父母与孩子共同成长”大型家教心理咨询会上得到的信息。 在北京汇文中学举办的这次咨询会吸引了800多名家长和考生，他们分别听取了3位心理专家的报告，并就自己的实际问题向数十位专家、教师进行咨询。 家长需要减压 中山大学教育学院心理咨询研究中心副教授郭丽告诉记者，很多大学生指出，在他们参加高考时，最重的心理压力不是来自他们自身的知识储备不足，而是来自他们的家长。家长们的企盼和过分的关爱，给他们形成了无形的压力，这种压力，比考试更加沉重。 “在高考时期，考生和家长都要面对压力”，郭丽说，“家长首先要摆正自己的心态，要把家庭变作考生稳定的支持系统。” 心理专家不约而同地指出，高考期间，家长和孩子的关系非常敏感。家长对孩子异乎寻常的关心照顾、严格要求和体贴安慰，都会让孩子感受到临考前的紧张气氛，其效果往往与家长的苦心背道而驰。 北京教育学院崇文分院教育理论室主任童长江认为，考生的考前压力与学校有关，更与家长有关，先从家长入手，是解决问题的关键。心理学上讲的“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比学生还明显，他们有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。 专家认为，解决“不安”的办法是家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。中华女子学院社工系主任李洪涛告诉家长，家长要接纳孩子，而且是全方位接纳，不能只接纳孩子好的一面，不接纳他们“不好”的一面。孩子们之间存在着个体差异，家长如果不接受现实，只能让孩子更紧张、更不自信。只有家长的心态平和了，对考生的负面影响才会减至最低，才能让考生心平气和地去考试。 考生需要宣泄 郭丽说，家长在高考期间最常见的两种错误是改变与考生的交流方式和切断考生与周围环境的交流，特别是不允许他们的孩子与别的同学交流。抓紧时间，复习功课成为考生的唯一任务，干别的都是“不务正业”，考生的空间被压缩了。 专家指出，处在高考期间的孩子最需要交流，也最需要宣泄。孩子此时只有家庭这一个支持系统，这个支持系统必须是稳定的、和谐的；同时，同年龄、同处境的考生之间的交流也是孩子心理宣泄的最佳渠道，他们在一起，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。郭丽认为，同龄孩子的相互鼓励和“同病相怜”，可以使考生鼓足勇气面对考试，他们之间相互感染也是一种宣泄的方式。这是人的正常需要，对考试也是有好处的。家长要相信孩子，他们有能力面对人生的第一次考验。 李洪涛给家长们举了一个例子：一个母亲，直到女儿16岁了，还是母女共用一张床。母亲说，夏天有蚊子，冬天女儿蹬掉了被子要着凉。李洪涛指出，母子、母女长时间同床，对孩子的心理非常不利，这种“母爱”只能让孩子受到损失。孩子正在长大，这是一个现实，家长必须接受这个现实。　　北京汇文中学副校长解海涛对记者说，近年来，学校已加强了对学生的心理健康教育，像汇文中学就设有心理室，配有专职的心理教师。在教育过程中，学校与家庭的配合非常重要。就高考而言，这不仅是对考生知识结构的一次检验，同时也是对考生和家长心理素质的考验，这也就是举办“让父母与孩子共同成长”大型家教心理咨询会的意义所在。在高考这一特殊阶段中，学校和家庭都应该成为考生稳定而有力的支持系统。