■“当初上这门课，只是想可以轻松地拿到学分，打算不时逃课，可上了第一堂就再也不想逃了。”
■通过有计划实施心理健康教育及心理素质训练，学生的心理健康状况有明显改善。
只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；
只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是一个危险的人；
只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。
心理健康教育教你做一个快乐的人、健康的人、自知的人。心理健康课，正在成为许多大学中最“炙手可热”的一门课。在清华大学，高年级同学为新生指点“迷津”：选这门课，值！因为要求选修的同学太多，有时只好“抓阄儿”；选上了，还要让全宿舍的人分享，这叫“一人上课，全舍获益”；而计算机系，干脆把它定为了必修课。江苏理工大学的谢钢老师上个学期开设了心理健康课，结果能装170多人的大教室爆满，学校只好要求请她再开一个班。
为什么大学生那么喜欢心理健康课？清华两位同学的话或许就是答案。水利系的赖振玮说：“我本来是带着试试看的心情来上这门课的，但以后一节课也没落过，它实实在在地改变着我，使我向好的方向转变。”土木工程系的贾玉雪在作业中写道：“当初上这门课，只是想可以轻松地拿到学分，打算不时逃课。可上了第一堂就再也不想逃了。这门课太吸引人了，它让我心胸开阔，让我对别人多了一份关心，它教会了我如何树立信心，减轻压力，还让我对爱情有了正确的态度。”
“只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是一个危险的人；只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。心理健康教育教你做一个快乐的人、健康的人、自知的人。”这是清华大学樊富珉教授在“大学生心理健康课”的开场白。
那么，心理健康教育到底效果怎么样呢？光是学生主观报告大概还不足为凭。樊富珉教授最近发表的一项研究报告，则让我们看到了有心理测量数据支持的结论：通过有计划实施心理健康教育及心理素质训练，学生的心理健康状况有明显改善。心理素质教育对改进提高大学生心理健康确实有效。
这项研究为期一年，实验组为清华水利系和计算机系两个班新生，共59人；对照组是同专业同年入学的另外两个班，也是59人。实验开始前，先对四个班的学生进行了SCL—90症状自评量表和卡特尔16种人格因素测验，了解学生的心理健康水平及个性特征。然后，实验组的同学参加了为期一年的心理素质培养及教育活动，平均每两周一次，每次两小时，内容包括心理健康与成才、沟通与交流、自我探索、认识压力、挫折与心理适应、自我肯定练习、人生规划等等。实验结束后，对四个班的学生再次进行SCL—90症状自评量表和卡特尔16种人格因素测验。
SCL—90症状自评量表是反映被试心理健康状况及心理问题类型的问卷，包括忧郁、焦虑、敌对、恐怖、人际关系敏感等10个因子，因子得分越高，心理健康状况越差。
实验前，水利系实验班的同学有6个因子数差于对照组，实验后减为2个；而优于对照组的因子数，从4个上升为7个；计算机系实验班差于对照班的因子数，从6个减为3个，而优于对照班的由4个上升为7个。实验还发现，水利系实验班有8个因子的均值下降了，计算机系实验班则10个因子的均值全部下降，其中4个达到显著差异，4个达到非常显著的差异；而水利系对照班只有4个因子的均值下降，还有6个上升。
卡特尔16种人格因素测验是反映人的个性特征及心理能力的量表，包括乐群性、聪慧性、稳定性、敢为性、独立性、自律性等16个因素。这项研究选择了能够反映学生情绪和人际关系状况的6个因素进行比较，结果发现，水利系实验班在乐群性因素上有非常显著的变化，学生比实验前更开朗，更自信；而计算机系实验班则在稳定性因素上有显著差异，在怀疑性、忧虑性上则有非常显著的差异，说明学生比实验前情绪更稳定、成熟、能面对现实，更自信，少烦恼，易于与人相处。而水利系对照班实验前后无显著差异，计算机系对照班有4个因素也有显著变化，但程度比实验班略低。两个系的不同，与学生来源及投入程度有关。
对于这一实验结果，樊富珉教授感到十分欣慰。她说，事实证明，对大学生进行心理干预是有效的。大学生对心理素质教育的需求很高，在北京市的一项调查中，49％的大学生认为加强心理素质教育的必要性“很大”，38.3％认为“较大”；而对目前大学生心理素质教育不太满意和很不满意的却占71.7％，可见差距之大。好在现在政府越来越重视这个问题，相信会有更多成长中的大学生从中受益。
在完成这篇文章的时候，记者获悉，教育部刚刚颁发了“关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见”。这新世纪第一个春天里的第1号文件，或许意味着将有更多的大学生从心理健康教育中受益吧。