“减负”是手段，不是目的，“减负”的真正目的是为了全面地提高教育质量和教师的自身素质，全面推进素质教育，让每一个学生都有一份快乐的心情，让学生变苦学为乐学。要让学生变苦学为乐学，就必须减轻学生过重课业负担。要减轻学生的课业负担，教师须做到“三精”。
一、精心备课是“减负”的前提
备课是常规教学的重要环节，是教师实施课堂教学的事先策划；是使课堂教学具有高效的根本保证，也是减轻学生课业负担的前提。精心备课时要做到：
1.备课必须备教材，又备学生
既要钻研大纲，通读教材，对本学科本册的教学目的要求，教学体系，基本内容要熟练掌握。又要了解学生，要了解学生原有知识、技能的质量，了解学生的兴趣、需要，了解学生的学习方法、习惯，充分预见学生在接受新知识时可能出现的各种情况，认真设计出因势利导，因材施教的教案。
2.备课必须既备教法，又备学法
古谚云：“授之以鱼足解一日之饥；授之以渔，足食终身之鱼”。教师如能多给学生一些学习方法、技能，那么学生不仅从教师那里获得“金子”，还能得到点石成金的“指头。”
二、精当教学是减轻学生负担的关键
要减轻学生课业负担，提高课堂教学效率是关键，要向40分钟要质量，教师的课堂教学必须精当，这就要求：
1.必须正确处理好师生之间的双边活动和学生之间的多边活动，教学中教师要给学生恰当的启发点拨，真正起到主导作用，要始终调动学生的学习积极性，引导学生主动、积极地参与教与学的全过程，充分发挥学生的主体作用。
2.必须把调动、启发学生思维的行为一条主线贯穿于课堂教学过程的始终。
3.必须面向全体学生
要根据不同的对象确定不同的要求，选择不同的内容和方法，力求使每个学生都参与到教学的全过程中来，力求使每个学生都能理解掌握当堂所学知识，力求既满足优生的求知，又照顾后进生的进度，决不搞课内损失课外补。还必须给学生留有相应的活动时间。
三、精简作业是减轻学生负担的保证
1.作业要考虑针对性
要不要布置作业，该布置多少，什么样的作业，决不能是一成不变的老一套，要根据教学内容和学生学习的实际情况来决定。
2.作业要考虑多样性
既要有口头的、又要有书面的；既要有只需学生观察、思考、讨论的，又要有需要学生亲自动手操作的；既要有知识的识记、运用，又要有能力的训练、培养，要多种形式合理组合，适当搭配。
3.作业要考虑全面性
要根据全体学生的实际，分清层次，因人设题。既要有全体学生都必须做到的基本题、综合题，以达到教学的基本要求，又要有“选做”的开放题，供有能力的学生再提高训练。这样，则既可以保证优生“吃饱”，又可以保证后进生“吃得了”。既可以起到巩固和提高课堂教学效果的作用，又不加重学生的课业负担。
我相信，只要教师端正教学思想，提高教师自身素质，精心备课，精当教学，精简作业。就一定可以减轻学生的课业负担。
江西省广丰县大石乡抱圩亭小学杨柳晖