九、方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃易造成儿童营养失调影响生长发育和身体健康。

   十、葵花籽：葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，造成“津亏”引起儿童干燥症。

  十一、可口可乐：可口可乐中含有一定量的咖啡因料，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害，所以儿童不要多喝可口可乐。

   十二、动物脂肪：动物脂肪中所含的大量饱和脂肪酸可妨碍体内钙质吸收而致缺钙，还可造成体内血脂和胆固醇增多，诱发儿童动脉硬化病。儿童常吃或多吃动物脂肪，还会造成肥胖，不利于儿童的生长发育。

   十三、糖精：目前，儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。据研究表明，大量食用糖精会引起血液，心脏、肺、末梢神经疾病，损害肾、胆等脏器。因此，我国规定在病人和儿童食品不准使用糖精。

   十四、冷饮：过多的食入冷饮会使胃液分泌减少，易引起腹疼、腹泻和消化不良。可使咽喉部血管收缩、血流量减少、局部抗病能力减弱，易发生伤风感冒和咽喉感染。因此，儿童应少喝冷饮。

--摘自《家庭育儿》