调整后的作息时间是：上午不得要求学生早于７时５０分到校（秋冬季节为８时２０分），上课不得早于８时３０分，中午放学不得晚于１１时５０分（秋冬为１２时１０分）；下午不得要求学生早于１３时５０分到校，上课不得早于１４时，两节课后开放各功能室及活动场所供学生在校进行课外自由活动并负责管理，放学不得晚于１６时５０分（秋冬为１６时４０分）。各幼儿园入园时间原则上不早于８时。农村小学结合当地实际，各自适当调整作息时间。
市教育局还要求，小学生每天在校集体学习时间不超过６小时，课余、晚上和节假日不得安排学生集体补课和上新课，保证小学生每天必须有１小时体育活动时间。有关负责人强调，此次调整学生作息时间不是单纯的上学、放学时间的管理，而是对学生在校学习、活动过程的管理，调整后的时间是“规定”而不是“建议”，违反的学校将受到处罚。
据《长江日报》报道，以前这个市中小学生上午到校时间一般为７时３０分，而起床则是６时左右，在睡眠、饮食和交通方面均不利于他们身心健康发展。去年，市教育局曾就是否推迟中小学生到校时间征求社会各方意见，市教科所的专家们通过大量调查和分析论证后认为，在目前学生负担过重的情况下，控制其在校时间是一种比较可行的办法。