中国营养与健康科技学会日前在沪的一次抽样问卷调查表明，由于繁重的学生负担，导致7成青年学生出现不同程度的亚健康状况。

调查结果显示：在所有参加问卷调查的316名大、中学生中，认为现在的学习负担过重的有81.6%，每天放学回家后还要继续完成课堂作业5小时以上的有72.3%，感到精力不支、智力下降、记忆不好的有66.9%。虽然这次抽样问卷调查的结果并不能全面反映上海市青年学生整体的健康状况，但是这个结果确实令人担忧。

“亚健康”症状有以下几种表现：①常感到头沉甸甸的，容易疲倦，注意力不集中，以致工作、学习效率减低；②夜间多梦、早上恋床、精神不振；③思维混乱、反应迟纯、记忆力下降；④身心疲惫、体质虚弱；⑤精神常处于紧张状态，非常在乎别人对自己的评价等。

专家认为亚健康状态倘若任其发展下去，不但会使学业受到影响，而且也严重威胁着人的生命。